L'alcoolisme ordinaire - Se liberer de l'alcool

Comment arrêter l’alcool m’a permis de retrouver le plaisir

12 mai 2025 Géraldine Delville

Et si arrêter l’alcool vous permettait de redécouvrir le plaisir des choses simples ? C’est l’expérience vécue par André, 52 ans, lorsqu’il a arrêté l’alcool. André est cadre dans une entreprise de logistique. Pendant plus de vingt ans, il a mené une vie rythmée par le stress professionnel et les responsabilités familiales. Pour gérer la pression, il avait pris l’habitude de boire un verre ou deux chaque soir. Au fil des années, sa consommation d’alcool s’est intensifiée et s’est transformée…

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Les effets de l’alcool sur le cerveau

27 avril 2025 Géraldine Delville

Vous vous interrogez sur l’impact de l’alcool sur votre cerveau ? Peut-être avez-vous remarqué des troubles de la mémoire, des difficultés de concentration ou des changements d’humeur. Les effets de l’alcool sur le cerveau sont loin d’être anodins. Des recherches scientifiques ont mis en évidence que la consommation d’alcool, même modérée, peut entraîner des altérations significatives de la structure et du fonctionnement du cerveau. Ce constat peut faire peur. Heureusement, les dommages cérébraux liés à une consommation chronique et excessive…

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Pas de honte face à l’addiction à l’alcool

25 avril 2025 Géraldine Delville

Et si je vous disais qu’il n’y a aucune honte à avoir une relation compliquée avec l’alcool ? L’addiction à l’alcool est souvent associée à une image très négative : celle de l’individu « au fond du trou », qui ne contrôle plus rien de sa vie… Mais la réalité est bien plus complexe et nuancée. Au-delà de ces extrêmes, il existe de nombreuses formes de dépendance à alcool. L’addiction à l’alcool regroupe des profils bien différents: des professionnels accomplis, des entrepreneurs,…

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1 mois sans alcool : Avant / Après…

25 avril 2025 Géraldine Delville

Vous êtes vous déjà demandé ce que pourrait changer un mois sans alcool? Pas forcément pour arrêter de boire pour toujours, mais pour faire une pause. Pour laisser à votre corps le temps de se détoxifier et de se régénérer. De plus en plus de personnes tentent le mois sans alcool. En janvier, après l’été, ou à un moment charnière de leur vie. L’envie de faire un pas de côté s’installe doucement. Ce n’est pas qu’elles ont un “problème avec l’alcool”….

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Comment arrêter l’alcool – Quand la volonté ne suffit pas.

14 juillet 2024 Géraldine Delville Comments 1 comment

Vous avez beau être quelqu’un de volontaire, vous vous demandez comment arrêter l’alcool ou diminuer votre consommation. Vous n’y arrivez tout simplement pas et vous commencez à ressentir un malaise ou un conflit intérieur à propos de cette dépendance à l’alcool qui s’installe. En secret, vous vous demandez si vous êtes en train de basculer vers l’alcoolisme. Si votre rapport à l’alcool est “normal” ou s’il cache quelque chose de plus profond. Le matin, vous vous réveillez avec la ferme…

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Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

28 mai 2024 Géraldine Delville Comments 4 comments

Vous cherchez comment arrêter l’alcool mais vous ne vous sentez pas alcoolique pour autant ? Dans notre société, la consommation d’alcool est souvent vue à travers un prisme binaire : on est soit un consommateur modéré, soit un alcoolique. Mais entre ces deux extrémités, il existe une réalité complexe et nuancée que beaucoup vivent mais dont peu parlent : la « zone grise » de la consommation d’alcool. Ce terme désigne un état où l’on n’est ni complètement dépendant, ni vraiment libre…

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Arrêter de boire seul – Reconnaître l’alcoolisme ordinaire.

21 mai 2024 Géraldine Delville Comments 1 comment

Camille a 42 ans. Elle s’inquiète de sa consommation d’alcool qui n’a fait que se renforcer au fil des ans. Elle veut arrêter de boire seule. Elle est une mère dévouée de deux enfants de 14 et 11 ans. Elle semble mener une vie parfaitement équilibrée. Entre son emploi à temps plein, les activités extra-scolaires de ses enfants et les moments privilégiés en famille, son quotidien est un ballet bien orchestré. Pourtant, chaque soir, Camille s’accorde un moment de détente…

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Alcoolisme. Comment savoir si on est alcoolique?

15 mai 2024 Géraldine Delville

« Suis-je alcoolique ? » – Comment le savoir ? Voici une question que beaucoup se posent sans toujours oser la formuler à voix haute. La peur du jugement de l’autre ou le déni restent courants. Dans notre société, l’alcool occupe une place de choix. De l’alcoolisme mondain à l’alcoolisme chronique, le glissement se fait insidieusement. L’alcool a bien souvent une fonction : celle que l’on veut bien lui donner. On l’utilise pour décompresser après une longue journée de travail, pour socialiser…

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