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Author: Géraldine Delville

Se libérer de l'alcool
Arrêter l’alcool. Comprendre les étapes pour s’en sortir.

Arrêter l’alcool. Comprendre les étapes pour s’en sortir.

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Vous l’aurez certainement déjà remarqué, arrêter l’alcool et changer une habitude aussi enracinée que la consommation d’alcool, n’est pas un processus linéaire. Un sevrage d’alcool se fait par étapes. C’est une aventure ponctuée de hauts et de bas, de progrès et de retours en arrière. Et c’est parfois très démoralisant et culpabilisant !  Vous pouvez vite vous sentir découragé.e et avoir envie de tout envoyer sur les roses !  Foutu.e pour foutu.e, vous reprenez votre consommation là où vous l’aviez laissée. Sachez que c’est tout à fait normal !  Ca fait partie…

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la volonté pour arrêter l'alcool
Comment arrêter l’alcool – Quand la volonté ne suffit pas.

Comment arrêter l’alcool – Quand la volonté ne suffit pas.

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Vous avez beau être quelqu’un de volontaire, vous vous demandez comment arrêter l’alcool ou diminuer votre consommation. Vous n’y arrivez tout simplement pas et vous commencez à ressentir un malaise ou un conflit intérieur à propos de cette dépendance à l’alcool qui s’installe. En secret, vous vous demandez si vous êtes en train de basculer vers l’alcoolisme. Si votre rapport à l’alcool est “normal” ou s’il cache quelque chose de plus profond. Le matin, vous vous réveillez avec la ferme…

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Comment arrêter de boire
Sortir de la dépendance à l’alcool et retrouver son Alcoolitude.

Sortir de la dépendance à l’alcool et retrouver son Alcoolitude.

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Dans notre société, l’alcool est souvent synonyme de convivialité et de détente. Les interactions sociales et les moments de relaxation semblent indissociables de l’alcool. Boire est devenu un passage obligé pour se sentir à l’aise ou pour profiter pleinement d’un moment convivial. Une vraie dépendance sociale se serait-elle installée à notre insu ? Qu’est-ce qui nous pousse à associer systématiquement l’alcool à la détente et à la convivialité ? Serions-nous incapables de nous relier les uns aux autres sans un…

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comment arrêter de boire
Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

Entre alcoolique et non alcoolique. La zone grise.

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Vous cherchez comment arrêter l’alcool mais vous ne vous sentez pas alcoolique pour autant ? Dans notre société, la consommation d’alcool est souvent vue à travers un prisme binaire : on est soit un consommateur modéré, soit un alcoolique. Mais entre ces deux extrémités, il existe une réalité complexe et nuancée que beaucoup vivent mais dont peu parlent : la « zone grise » de la consommation d’alcool. Ce terme désigne un état où l’on n’est ni complètement dépendant, ni vraiment libre…

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Arrêter l'alcool solitude
Arrêter de boire seul – Reconnaître l’alcoolisme ordinaire.

Arrêter de boire seul – Reconnaître l’alcoolisme ordinaire.

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Camille a 42 ans. Elle s’inquiète de sa consommation d’alcool qui n’a fait que se renforcer au fil des ans. Elle veut arrêter de boire seule. Elle est une mère dévouée de deux enfants de 14 et 11 ans. Elle semble mener une vie parfaitement équilibrée. Entre son emploi à temps plein, les activités extra-scolaires de ses enfants et les moments privilégiés en famille, son quotidien est un ballet bien orchestré. Pourtant, chaque soir, Camille s’accorde un moment de détente…

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arrêter l'alcool dans une société alcoolocentrée
Arrêter l’alcool. Comment gérer la pression sociale ?

Arrêter l’alcool. Comment gérer la pression sociale ?

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Comment arrêter l’alcool dans une société où l’alcool est omniprésent? Arrêter l’alcool dans une société qui le valorise n’est pas une mince affaire. L’idée de réduire ou d’arrêter l’alcool peut paraître contre-culturelle. Pourtant, de plus en plus de personnes choisissent de revisiter leur relation avec l’alcool, motivées par le désir d’un mode de vie plus sain et plus conscient. Cet article explore les façons de modérer sa consommation dans un monde où boire de l’alcool est souvent considéré comme la…

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comment savoir si on est alcoolique
Alcoolisme. Comment savoir si on est alcoolique?

Alcoolisme. Comment savoir si on est alcoolique?

« Suis-je alcoolique ? » – Comment le savoir ? Voici une question que beaucoup se posent sans toujours oser la formuler à voix haute. La peur du jugement de l’autre ou le déni restent courants. Dans notre société, l’alcool occupe une place de choix. De l’alcoolisme mondain à l’alcoolisme chronique, le glissement se fait insidieusement. L’alcool a bien souvent une fonction : celle que l’on veut bien lui donner. On l’utilise pour décompresser après une longue journée de travail, pour socialiser…

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